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男性该如何避免早泄的发生?

来源:南昌首大医院 时间:2024-04-01

现在男性生活压力很大,进行性生活的时候,难免会因为某些原因出现早泄的发生,这就导致了性生活的失败,这也是比较常见的现象,对于现在很多夫妻家庭伤害都很大,那么男性该如何避免早泄的发生?

其实只要多注意生活上的小细节,还是可以避免早泄的发生,下面我们就来谈一下;

1,当丈夫出现早泄的时候作为自己的妻子,一定要及时的安慰自己的丈夫,要多给丈夫关心和关爱,看看自己的男人最近是不是比较的疲累,或者是工作压力比较大,导致出现的早泄,不要责怪丈夫,不要给他过多的压力,要陪着自己的丈夫去医院进行检查和治疗。

2,夫妻间在做爱之前,可以进行一些爱抚的前奏来进行一些性刺激,多说一些情话,也可以制造些小浪漫、穿情趣内衣或者来一个烛光晚餐等等,也可以在做爱时多进行配合,多沟通彼此的感受,可增强性欲。

3,男女进行性生活的时候,最好不要采用一成不变的姿势,可以相互换个姿势进行一下体位的调整,比如女上南下的姿势,可以让丈夫暂时休息下,不要耗费那么多的精力,让丈夫精神暂时缓解,可以延长性交的时间。

只要按照上述的办法进行还是很有帮助的,日常在保持一个好的心情,平常要多锻炼身体积极的运动,可以提高自身的抵抗力,还有我们要在饮食上多吃健康的食物,不利于身体有刺激性的食物要远离。

总之,现在很多不好的生活习惯和不规律的饮食都可能导致早泄的发生,所以我们要格外的注意,多改善一下生活习惯,把那些不好的习惯戒除,尤其不能熬夜,不能过于频繁的性生活和手淫,保证有一个好的充足的睡眠。

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